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【养生】每天吃1个,肥腿大肚腩竟促消失了!不

更新时间:2019-02-28

补充蛋白质

好处多着呢!

鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质,天天一个鸡蛋,是不少长命老人延年益寿的教训。良多养生药膳如首乌煮鸡蛋,醋泡鸡蛋等都离不开鸡蛋,让你延缓朽迈,身体健康,更年轻。

蛋白质是人体最重要的养分素之一,鸡蛋中不仅富含蛋白质,而且其蛋白质的接受跟利用率,远高于面包跟粥等食品。

有一种食物健康又营养

不仅能供应所需蛋白质

每天吃上一个

提高记忆力

还能供给众多营养素,有助减肥

延缓衰老